Aveia é um alimento super conhecido. Forte aliada da dieta para os que buscam perder peso. É super nutritivo por ser um cereal pouco processado, garantindo a integridade do grão mantendo seu teor de vitaminas e minerais.
As vitaminas B1, B2 e E, estão presente e auxiliam na formação e na longevidade das células que auxiliam a boa digestão. Considerada um carboidrato composto por ter processo digestivo lento, liberando energia aos poucos para o organismo. Além disso é forte aliada no ganho de massa muscular, na melhora da capacidade do sangue em transportar oxigênio e na diminuição da ansiedade.
Tem ainda minerais como o ferro e magnésio, que são essenciais para a vida. Atuam principalmente na síntese das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.
É um super amigo do coração por ser um alimento funcional que conta com beta-glucana. Forte aliado contra colesterol ruim.
Excelente fonte de energia, a aveia está na base da pirâmide alimentar, sendo um alimento rico em carboidratos. Por isso pode ser consumida em diferentes momentos do dia.
Para quem não aprecia a aveia crua a opção mais saborosa é no formato Crocante de Cereais. Sendo uma mistura de ingredientes com sabores, cores e texturas. Compondo um mix de grãos cheios de saúde.
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